Mommymove: Fitness For Mothers
Allenati comodamente a casa in qualsiasi momento. Resta attiva e sentiti bene con gli esercizi giusti al momento giusto.
√ Sviluppato per le esigenze delle mamme
√ Nessun dispositivo richiesto
√ Attento anche a restrizioni fisiche
(ad es. debolezza del pavimento pelvico,
Diastasi rettale, ecc.)
√ Si adatta costantemente alle tue esigenze
√ Piani di allenamento individuali
√ Allenamenti brevi personalizzati (7–15–20 min.)
√ Sviluppato con mamme ed esperti
√ Centinaia di esercizi
√ Periodo di prova gratuito
√ Rafforza il core e il pavimento pelvico
√ Resta attiva sempre e ovunque
√ Può essere utilizzato anche senza aver partorito
▶ ADATTO A TUTTE LE NEO MAMME E NON
Mommymove è composto da 3 moduli che si fondono perfettamente luno con laltro. Il tuo allenamento aumenta e sblocca costantemente nuovi esercizi. Mommymove è perfetta per le mamme con neonati, bambini piccoli e bambini più grandi.
••••• ESERCIZI POSTPARTUM •••••
A partire da 8 settimane dopo il parto. Ti aiuta a recuperare dopo la gravidanza con uno specifico allenamento post-partum.
••••• TORNARE IN FORMA •••••
Maggiore intensità ed esercizi aggiuntivi dopo la prima parte del recupero postpartum. Lallenatore adatterà costantemente il tuo allenamento con attenzione alle tue caratteristiche fisiche (come un pavimento pelvico indebolito) e ricostruirà delicatamente la tua forma fisica.
••••• FITNESS AVANZATO •••••
Il tuo programma di fitness più intenso è ottimizzato per le donne dopo che non hai più limiti fisici.
▶ PERSONALE COME TE
Nessun programma preimpostato 12 settimane uguale per tutti e che non si adatta a te. Lasciati guidare dal tuo piano di allenamento personalizzato. Grazie alle ultime tecnologie, il tuo piano si adatta costantemente ai tuoi progressi e alle tue esigenze. Le previsioni del tempo ti consentono di sfruttare al meglio il tuo tempo limitato di mamma.
▶ BREVI WORKOUT PERSONALIZZATI - NONHAI TEMPO? NESSUN PROBLEMA!
Ideale per le mamme impegnate! Scegli un lasso di tempo (ovvero 7 minuti o più) e ottieni suggerimenti di allenamento personalizzati e adeguati. Perfetto quando sono disponibili pause inaspettate.
▶ WORKOUT PER MAMME E LA LORO VITA QUOTIDIANA
Metti in pausa gli allenamenti e riprendili quando ti sentirai pronta. Per la maggior parte degli esercizi, ci sono anche alternative più facili disponibili. Unanteprima animata durante lallenamento mostra la corretta esecuzione dellallenamento. I segnali audio ti incoraggiano e ti aiutano a evitare errori comuni. Man mano che avanzerai, diventeranno disponibili sempre più esercizi.
▶ LASPETTO SALUTARE
Il tuo corpo ha sofferto molto stress durante la gravidanza e il parto. Alcune limitazioni possono persistere per molto tempo causando molti spiacevoli disagi. Allenarsi correttamente è essenziale per evitare molti problemi di salute in seguito (es. incontinenza, mal di schiena e altro). Mommymove presta costantemente attenzione a quegli aspetti del tuo allenamento. Naturalmente lallenatore ti aiuta anche a rafforzare le aree indebolite come il tuo core o il pavimento pelvico, se necessario.
▶ VIDEO DI ALTA QUALITA!
I video mostrano chiaramente come eseguire correttamente ogni esercizio. Un innovativo respiratore ti aiuta a ottimizzare leffetto dellallenamento.
▶ PROVALO GRATIS!
Puoi provare Mommymove gratuitamente dopo la registrazione e ottenere il tuo piano di allenamento personalizzato. Ogni mese sono disponibili gratuitamente fino a due allenamenti completamente personalizzati. Per tutti coloro che vogliono essere attivi più regolarmente è necessario un account PRO conveniente.